Makkai Krisztina

 

Személyi edző

 

06/70 413-6568

Makkai Krisztina vagyok az IFBB Nemzetközi Szakedző Képzésén végeztem. 5 éve lettem a testépítés szerelmese, valamint 3 éve foglalkozom a versenyzéssel. Kiskorom óta sportolok, nem tudnám elképzelni az életemet nélküle. Szeretném az emberekkel megszerettetni a testmozgást és kihozni belőlük a maximumot. Megtanítom a gyakorlatok helyes  kivitelezését, kellő motivációt adok ahhoz, hogy a te edzéseid is maximálisak legyenek.Hosszú távú tervet készítek neked, és felépítjük az edzésedet  a pillanatnyi állapotodat figyelembe véve.Segítséget nyújtok a megfelelő táplálkozásban, valamint a megfelelő táplálék kiegészítők használatában.

 

Versenyzőként, versenyfelkészítéssel is foglalkozom. Ha szeretnél lefogyni, vagy szeretnél izmosabb lenni, fittebb, esetleg csak formálódnál várlak téged szeretettel. Egyéni és páros órákon is részt vehettek. 

 

Amiben segíthetek:

  • Személyre szabott étrend 
  • Személyre szabott edzésterv
  • Tömegnövelés
  • Súlycsökkentés
  • Alakformálás 
  • Állóképesség javítás
  • Versenyfelkészítés