Briczky Richárd
Kezdő vagy? Soha nem jártál még edzőteremben? Esetleg voltál már párszor, de nem vagy biztos benne, hogy mindent jól csináltál? Semmi gond, hiszen mindenki az alapoktól kezdi. Az első lépés a tiéd. Határozd el magad, tűzz ki egy célt, és végig kísérlek a célig. Egy részletes anamnézist követően együtt megismerkedünk a teremmel, illetve megtanítalak pontosan bemelegíteni és nyújtani. Megtanulod ezen kívül, hogyan kell rendeltetésszerűen, szabályosan használni a gépeket, eszközöket, valamint helyesen kivitelezett gyakorlatokat végezni.
Haladó vagy? Tisztában vagy az alapokkal? Úgy érzed, mindent helyesen csinálsz, mégis megrekedtél a fejlődés bizonyos szakaszában? Ne ijedj meg, hiszen a fejlődést számtalan tényező befolyásolhatja. Gyere el hozzám és együtt rájövünk, miért nem sikerült közelebb kerülnöd céljaidhoz!
Szeretnél tömeget növelni, szálkásítani, testúlyt csökkenteni? Esetleg állóképességet, erőt, gyorsaságot fejleszteni? Számos jól bevált elv és módszer áll rendelkezésünkre, melyeket a testépítés nagyjai a saját bőrükön megtapasztalva fejlesztettek ki és hagyták ránk! Én azt mondom, éljünk a lehetőséggel!
Magamról:
Mindig az életem része volt a sport! Először 6 éves koromban kezdtem a focival, mellette kosaraztam, karatéztam, futottam! Ezeket mind versenyszerűen. A labdajátékok megtanítottak csapatban játszani, alkalmazkodni, és sokat fejlesztettek a mozgáskoordinációmon. A Kyokushin-karate, mint küzdősport, megtanított a fegyelemre, precizitásra. A futás kitartóvá tett, megtanított, hogy a célok eléréséhez nagyon sok akadályt szükséges legyőznünk, és keményen meg kell küzdenünk értük! A testépítéssel 4 évvel ezelőtt ismerkedtem meg közelebbről és azonnal beszippantott magával! Ez minden sport alapja, a legegyszerűbb gyakorlatoktól kezdve a legösszetettebbekig. Én minden embernek azt javaslom, hogy sportoljon, mert az egészség megőrzése és fejlesztése mellett számos jótékony hatása van az életünkre!