Buzási Bálint Gergely

 

Személyi edző

A lelkesedés diktálja az iramot, de a kitartás éri el a célt.

 

06/70 770-7977

Kedves Érdeklődő!

Öröm számomra. hogy személyi edzőként az én adatlapomat választottad! Számomra az egészséges életmód - kezdve a táplálkozástól a sportolásig, alapérték!

A sport meghatározó része az életemnek kiskorom óta. Többféle sportot kipróbáltam a labdajátékoktól kezdve az extrém sportokig, de végül a saját testsúlyos (Street Workout) és a konditermi edzések felé vettem az irányt.

 

Egy időben azonban teljesen felhagytam a súlyzós edzésekkel és áttértem a saját testsúlyos edzésekre. Közel 1 év után pedig már az Országos Street Workout versenyen is részt tudtam venni.

Azóta ötvözöm a súlyzós és a saját testsúlyos gyakorlatokat, mert úgy vélem a testünkből így tudjuk kihozni a maximumot.

 

Funkcionális edzés

 

Én főképp a funkcionális edzéseket részesítem előnyben, mely során a testet egészként kezeljük, így összetettebb gyakorlatokkal egyszerre mindig több izomcsoportot dolgoztatunk meg. Ez a fajta edzés komolyan igénybe veszi a keringési rendszert is, így az állóképességünkre is hatással van, továbbá szépen formálja az egész testet és a kondíciónkra is jó hatással lesz!


Úgy vélem a funkcionális izomzat elérése a mindennapi életben a legjobban kamatoztatható. Könnyebbé teszi a túrázást, a bevásárló szatyor cipelését vagy egészségessé teszi az ülést a megfelelő testhelyzet megtartásával...


Ezek mellett természetesen súlyzós edzéseket is végzünk, így a kettő edzéstorma egymást kiegészítve és segítve a lehető leghatékonyabban és leggyorsabban vezet a számodra elérni kívánt eredményekhez!

 

Amikben a segítségedre lehetek:

 

  • Állapotfelmérés
  • Méregtelenítő program
  • Méregtelenítő programra épülő táplálkozási program
  • Táplálkozási és életmód tanácsadás
  • Saját testsúlyos edzés (Street Workout mozgáskultúra)
  • TRX
  • Izomtömeg növelése
  • Fogyás, testzsír-százalék csökkentése
  • Állóképesség, erőnlét fejlesztése, általános edzettség fejlesztése
  • Személyre szabott edzésterv késitése
  • Állóképesség. erőnlét fejlesztése, általános edzettség fejlesztése
  • Személyre szabott edzésterv készítése

 

Sok szeretettel várlak!

 

Instagram: bbalint08

Facebook: Buzási Bálint Gergely