Személyi edző

Ha majd igazán a jelenben fogsz élni, meglepődve tapasztalod majd, mi mindenre vagy képes.

06/30 539-8705

Hétéves korom óta sportolok. Először judóztam, majd a Zen Bu Kan Kempo harcművészetnek hódoltam. Ezt követően belekóstoltam az ökölvívásba, majd a Wing Tsun Kung-fu-ba is. Az igazi szerelem azonban a saját testúllyal végzett edzés, vagy, ahogy sokan ismerik a Street Workout lett. Autodidakta módon 6 éve űzöm, de idővel rájöttem, hogy a mindenre kiterjedő edzéshez, úlyzós es kiseszközös ellenállás is szükséges. Így kezdtem el megteremteni a saját hibrid módszerem, ami erős gimnasztikai alapra támaszkodik, megteremtve ezzel a tökéletes testtudatot, izomkontrollt, de ugyanilyen fontos eleme a úlyzós, kiseszközös és kardiovaszkuláris edzés. A rendszert személyre szabva, egyéniségnek, képességeknek, kornak megfelelően és a célokhoz tökéletesen igazodva alakítom. Mindenkinek a fejlődését folyamatosan monitorozom és értékelem, az edzéseket és módszereket változtatom, hogy a legnagyobb hatékonysággal hasznosulhasson az edzésbe fektetett energia.

Végzettségeim:

• OKJ-s Személyi Edző
• OKJ-s Testépítő- és Fitnesz szakoktató
• Hevederes Gravitációs Tréning
• Stretching - Nyújtás és ellazulási tréning
• Fascia tréning (SMR henger)
• Életmód és Táplálkozási tanfolyam

A tanfolyamaimat, az ART Edzőképzés Fitnesz Iskolánál végeztem el.

Referenciáim:

• Cseke Zsolt többszörös magyar- és Európa-bajnok, VB. 2. helyezett Jet-Ski versenyző
• Pestszentimrei SK Labdarúgás - erőnléti edző
• ART Edzőképzésen oktatok saját testúlyos edzést és funkcionális anatómiát edzőknek és leendő kollégáknak.

Az én szakterületem főleg a sportolók fejlesztése és a versenyzők felkészítése, de egyéb célokkal is keress meg bátran.