Blocosz Adrienn

 

 

AerobicAlakformálóKöredzés

Várok minden korosztályt, fogyni és izmosodni vágyókat egyaránt!

 

Testnevelési Egyetemen végeztem alap-, majd mesterképzésen humán-kineziológusként.

Tanulmányaim során elsősorban sportorvosi és pszichológiai alapismereteket, prevenciós és rehabilitációs edzésmódszereket szereztem. Tanításunk során fontos hangsúlyt fektettek arra, hogy elsajátítsuk a masszázs, gyógytorna, táplálkozás-tanácsadás fortélyait.


Választott sportágam az aerobik volt, így betekintést nyerhettem a versenyzésbe is, s szép lassan életem részévé vált ezt a sportág. Később sportedzői végzettséget is szereztem vitorlázás szakon, de itt is elsajátíthattam az edzői, gimnasztikai, pszichológiai ismereteket, illetve a korosztályi sajátosságokat. Aerobik oktatóként 4 éve dolgozom.


Alakformálás:

Óráimon ügyelek arra, hogy milyen létszámmal, milyen korosztályú, egészségi és fittségi szintű csapattal dolgozom. Ennek függvényében, és az egyéni igényeket figyelembe véve, építem fel az edzést. Minden izomcsoportot megmozgatunk, különböző eszközökkel dolgozunk. Kardió és izomerősítő gyakorlatok váltják fel egymást, így sosem lehet meg unni az órát.


Várok minden korosztályt, fogyni és izmosodni vágyókat egyaránt!

Óráim:
hétfő18:00AlakformálóTRX terem