Csontos Szabolcs

 

Személyi edző

Az egészség nem cél, hanem életmód!

 

06/20 452-0064

Életemben mindig fontos szerepet töltött be a sport. Főként labdarúgással, hosszútávfutással foglalkoztam, illetve edzőtermi súlyzós edzést végeztem, mint kiegészítő sportág.

 

Majd 18 évesen a versenysport helyett e tanulmányaimra fektettem a hangsúlyt, de az edzőtermi edzési továbbra is folytattam. Tanulmányaimat a Semmelweis Egyetem Testnevelési karán és az IFBB Academy - Nemzetközi Szakedzőképzésen végeztem. Immár 6 éve dolgozom, mint személyi edző és mozgásterapeuta.

 

Munkám során nagy hangsúlyt fektetek az egészség megőrzésére, annak helyreállítására. A gyenge pontok felerősítésére, a gyakorlatok szabályos kivitelezésének elsajátítását a sért:- Lesek elkerülésének érdekében, és a nyújtások által a rugalmasság növelését, továbbá a fokozatos terhelés bevezetését. Edzésterveimet tudományos alapokra alapozva építem lel és teljesen egyénre szabottak.

 

A közös munka során az egyén céljainak elérésére összpontosítok, melyhez elengedhetetlen a szakmai tapasztalat és az elméleti tudás.

 

Forduljon hozzam bizalommal, ha az alábbi problémákkal küzd:

  • Túlsúly
  • Inzulinrezisztencia
  • Magas vérnyomás
  • Magas koleszterinszint
  • Metabolikus szindróma

 

Illetve, ha célja:

  • Izomtömeg növelése
  • Fogyás
  • Versenyfelkészülés