Személyi edző

Az egészség nem cél, hanem életmód!

Életemben mindig fontos szerepet töltött be a sport. Főként labdarúgással, hosszútávfutással foglalkoztam, illetve edzőtermi úlyzós edzést végeztem, mint kiegészítő sportág.

Majd 18 évesen a versenysport helyett e tanulmányaimra fektettem a hangúlyt, de az edzőtermi edzési továbbra is folytattam. Tanulmányaimat a Semmelweis Egyetem Testnevelési karán és az IFBB Academy - Nemzetközi Szakedzőképzésen végeztem. Immár 6 éve dolgozom, mint személyi edző és mozgásterapeuta.

Munkám során nagy hangúlyt fektetek az egészség megőrzésére, annak helyreállítására. A gyenge pontok felerősítésére, a gyakorlatok szabályos kivitelezésének elsajátítását a sért:- Lesek elkerülésének érdekében, és a nyújtások által a rugalmasság növelését, továbbá a fokozatos terhelés bevezetését. Edzésterveimet tudományos alapokra alapozva építem lel és teljesen egyénre szabottak.

A közös munka során az egyén céljainak elérésére összpontosítok, melyhez elengedhetetlen a szakmai tapasztalat és az elméleti tudás.

Forduljon hozzam bizalommal, ha az alábbi problémákkal küzd:

• Túlúly
• Inzulinrezisztencia
• Magas vérnyomás
• Magas koleszterinszint
• Metabolikus szindróma

Illetve, ha célja:

• Izomtömeg növelése
• Fogyás
• Versenyfelkészülés